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武当七星玄璇功

来源:武当功夫网  发布日期:2016-01-11 12:30

中国武术源远流长,多姿多彩,是中国传统文化的一部分。我们需要继承和发扬传统文化,现代人的生活也需要传统文化的滋润,让我们通过本文加深对武术的了解。——编者按

 

(图片源自网络)

A、七星功

法诀云:天中斗,心中斗,敬斗先敬心,敬心还敬斗,星符七返七,数合九还九。敬祝文:至真传道,太和仙山。居武当而启教,为文始之正传,阐玄风于华夏,扬道法于九州,荡群魔于玄天,禳诸煞于玉台。德合三元,功传九真,至玄至妙,至奇至神,三清紫霄,太和一炁,虔心敬祝,玄天至真七元星君。

或坐或站,凝神入气穴,心息合一,意观下丹田气穴内丹球发出金黄色光波,由中脉贯顶,百会洞开,光色射向玄天北极星,北极星变成银白色光球,光色射向北斗星,一一串起。然后意观天枢星向百会坠落,经中脉入会阴中,依次观想天璇、天玑、天权、玉衡、开阳、摇光。诸星由百会经中脉落入尾闾、命门、夹脊、膻中、关元、气穴中,发出银白色光色。最后观想七星经中脉由百会升入空中复位。每观一星行七次呼吸,后一星入穴时需经前已入穴的部位,即如第三星入穴路线为百会--气穴--会阴--尾闾--命门,观想为后星推前星,依次移动。如第五星则为百会--气穴--会阴--尾闾--命门--夹脊--膻中。七星功以中脉和七个主要穴位为观想,以膻中为首,遥指北极星,以夹脊为尾,遥指宇宙中心。观想我就是七元星君。

丹田培元功以锻炼下丹田为主,则七星功以锻炼中、下丹田为主,并为第五部功法--黄庭(膻中、夹脊连线的后三分之一处,即胞之上口,心肺之间)育婴的修习奠定基础。

B、玄璇功

当七星功练到观想内景清晰后,将我与七星相融合,以自然站立起,左手抬起至胸前,与膻中相合,手心斜向

右下,中指斜向右上,右手抬起右侧与鼻高,虎口微张,腕微坐,舒掌翘指,松肩坠肘,目视右手外侧远方,腰右转四十五度,左脚向前迈一步,平落地,脚尖微内扣,按东南西北方向八步一圈(顺时针),转四十九圈,然后右手置膻中前,左手侧抬,出右步逆时针转四十九圈。意观自身练北极星巡行四天八极,玄风吹拂,有无比巨大的阻力。若健身则观想玄风吹身透通,将病浊之气如灰尘般吹得无影无踪,玄风中蓄含无限能量,将七星(身中斗)由银白色吹燃成金黄色。发出光色,注意不要有火燃起。

本功法行劲时左手(劳宫)肘(曲池)、左肩(肩井)夹脊、右肩(肩井)、肘、右手(劳宫),亦成七星状,足走八方,故又称(七星八卦行功),它与(天罡禹步)有异曲同工之妙,但意境更高,功效更大。

若开始练习有头晕感,可减少转圈数,以七圈为一组。以二十一圈、四十九圈为佳,也可以九圈为一组,以二

十七圈、八十一圈为佳。奇数为阳,偶数为阴,转十八、二十四、三十六、六十四、七十二、一百零八、三百六十亦可。要量力而行,圈数每次要固定一周再变更。

若旋行时意守十二时位,亦可依卦象起止而行。

C、七星手

或坐或站,全身自然放松,左手抬起立肘置于左太阳穴外上,手心向前上,面向北方,左手大拇指扣中指第二关节外侧,食指扣拇指第一关节外侧,无名指自然回钩

,指尖贴于中指第二关节外侧,小指自然回钩,指尖贴于无名指第二关节外侧,手心劳宫与北极星精炁相通,右手与左手做(七星手)状,手心向上置于关元前,劳宫遥对北斗七星。观想星光由劳宫穴入膻中,归气穴丹田。心中默念法诀。行四十九息换手,再行四十九息后双手重叠左上右下,手心向上,置于关元前,依凝神气穴法行息一百零八息收功。

D、二五混真法

在修习七星功之后,意想北斗七星由头顶百会贯入中脉,前五颗星分别入五脏中,后两颗星由天目穴分行双目中,变为左日右月象,同时观想五脏内五星变为与五脏对应的五色,充满中丹田(膻中与夹脊连线后三分之一处,即心后背前),合聚成紫色丹球。然后紫色丹球上行泥丸,与日月合聚成多黄色的丹球,沿中脉下行炁穴内。

E、三一中黄法

三一中黄法是“七星玄璇功”向“黄庭育婴功”过渡的功法。“三”,即上中下三丹田,“一”即涌泉穴,按照“二五混真”之法,意想日月五行在上中下三丹田和涌泉穴合聚成金黄色的丹球。四丹球发出蕴含无比强大的高能量信息,在炁穴内相互交融混化。至于真炁混化什么,这要视修习者的造化了。可以起先观想,以引导自己的元神。如观想一颗金丹,也可以是自己的形象,也可以是师父的形象或自己观修的圣贤大德之象。一旦有象出现,应进行黄庭育婴功法的修习。

编者注:通过本文让我们加深了对此种武术的了解,另外更值得思考这种文化的内涵。

原标题:七星玄璇功

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