武术

正确认识武术(二)

来源:武缘人生 李远航  发布日期:2016-12-12 11:39

武林之大,深不可测,所谓一招制敌,就是速度与力度的发挥,要做到眼到手到,并非一日之功了,有意无形,这就是武术。——编者按

问:速度的训练怎样才能提高?

答:速度的提高首先在于协调,在于全身的协调,在于思想与行动的统一,常常在实战中有人发现,看见对方的拳打过来,就是闪不开,在就是思想与行动的不统一的表现。

其实在应急状态下的思维与行动的统一并不容易,是需要专门训练才能够实现的。同时,身体的协调与全身的核心肌肉群训练密不可分。

作者拳照(图片源自网络)

问:反应速度怎样才能快?是天生的还是有训练的?

答:做到思想能和行动统一,不动脑筋,反应就快。拳谱里说的打人好似火烧身,被火烫一下,立刻收手的那瞬间是最快的,应为不会去想——火烫到我了,痛,我要收手才行,往左手还是往右收,等想完那么多,手已经烫烂了。而在搏击中,很多人的状态是看见对手一拳打来,思考他这拳打我哪里,我该怎么办?这样下去,反应自然慢。自然挨打!

问:传统武术是不是不做力量训练。

答:不做力量训练是忽悠人的,我们应当看见现代搏击训练的科学性,而不是故步自封。比如形意拳一直强调,活胯,胯子发力,但是,普通人根本找不到胯子在哪里,更不要说发力了。同样靠胯和脊椎带动全身,但胯子和脊椎没力,如何带动全身,如何会有速度?太极拳强调以弱胜强,四两拨千斤,但是请记住,任何武术都是以强胜强,四两拨千斤是在千斤力基础上的应用。

问:武术的套路是个什么东西?

答:10%是前人总结的训练方法,90%是健身操了。真正好的套路,正真学懂了,才能知道,套路是练功方式的合集和打法的记载,像教科书一样,是一个教学的载体。绝不是姿势是否好看,动作是否流畅这些。就像部队训练的400米障碍跑,要知道每个项目是训练什么,而不是囫囵吞枣的做完。

问:为什么师傅们保守?

答:得来太容易就不会珍惜,不搞得规矩大一点就不会好好学,本来很重要的东西,轻易告诉你,你肯定不相信也不认真。当然,也不乏一些没有什么东西的大师,糊弄人。

问:什么是整劲?为什么强调整劲?

答:框架式结构的房子比较结实,整劲是基础,仅仅是为了能够达到力的传导,一定要记住,搏击的核心并不在于如何发力,更重要的是距离、节奏和心态的把握。

问:站桩很重要吗?

答:从搏击角度来说,站桩的目的就在于找到整劲,找到协调,找到平衡。能达到这个目的就行,不一定要站桩,泰拳、散打、拳击等世界搏击运动,也没有站桩一说,但他们通过其他的训练途径来实现,科学的语言来解释,是需要通过训练达到动姿定型、动力定型、动势定型。

从养生角度来说,我不研究这个,就不说了。

问:打架时,别人拿板砖怎么办?

答:你也拿板砖,还要拿得比他快,没有板砖有什么操什么

问:那练武干什么?

答:反应比他快,速度比他快,身体比他协调。还有,一旦动手,必须心狠手辣。如果有人觉得这个词不好听的话,那么用形容薛颠的语言会比较舒服,平日像个书生,动手型如疯虎。

问:如果一群人打你一个怎么办?

答:有一拳干翻一个的水平就干,没有就跑。跑不掉就任命吧,或者抓住一个往死里打!

问:那和流氓架有什么区别?

答:其实没区别。很多练武几十年的还打不赢流氓呢!

问:怎么感觉和探讨武道有点距离?

答:现实不是武侠小说。

问:现在练的太极拳有没有用?

答:那要看你怎么练的,还要看你问有什么用。练套路可以强身健体,练推手可以协调身形,可以娱乐,真东西一定要在实战中训练才能打人。

问:真正的太极拳能打人吗?

答:只练健身太极套路是一定不能打的,太极拳也是战场上演化下来的,当年杨露禅打遍京城肯定不是抱着别人摔跤推手啊。或者说,只要脱离实战训练,任何武术都不能打!

问:孙禄堂、杜心五、王芗斋这些民国高手谁更厉害?

答:谁厉害都和我没关系,也研究不清楚,研究清楚也没意义。我们敬仰前辈的功夫,饮水思源,也要感激前辈的传承,但一定谨记,前辈的水平和我们无关,自己练不好,老用前辈们的历史事迹说事,是现在武林的最大弊端。

问:你认为武术的门派重要吗?

答:从过程上确有门派之别,而从结果上并无门派之分。

问:为什么?

答:因为采用的方法不同,但最后真传武术要达到的目的都是一样的。

问:但太极、形意、八卦的差别很大,西方搏击术差别更大。

答:差别表现现在达到目的的方法上,确有人形容太极摸鱼,八卦推磨、形意抓虾,但这只是不同的练法,我前面已经说得很详细了。但有几个公认的要点这是几家不会否认的,这里说的仅仅是练法,而不是打法:

一是放松,沉肩、坠肘、活腰、松胯,这是武术的基础,包括拳击、散打、泰拳也有同样的要求,因为这是在搏击中达到最大力量、最快速度的基础。当然我这里说得不包括学院派的表演套路。而不门派的套路训练,基础训练,也是为了这个要求。

二是易筋易骨,这个并不是非常神秘的东西,而我称为易筋易骨也仅仅是个名字而已,从功效上讲就是要拉开关节,活肩活胯,活脊椎,这一点上,大家都有所追求,但程度不同罢了,其中活肩容易,活胯难,四个大关节打开后,才可能有所谓的沉坠劲,六合劲,有了走向高手之路的基础。

三是洗髓。打通周身的管道,经络舒畅,体格强健,精力充沛,这同样是走向高手之路的基础。或者说不那么神秘的,叫做身体素质!

顺便一说,个人觉得,在顶级拳击运动员中,能看见很多传统武术的精髓。

问:现在为什么假把式特别多?

答:不是老师没东西,而是混淆了演法、练法、教学法和打法。自己都搞不清哪些是用来表演的、哪些是用来练功的,哪些是用来教学的,哪些是用来搏击的。

比如教授一个擒拿动作,在教学中可能需要分成几步实施。但打起来,一方面要明白,擒拿法必须是顺势而为,不能勉强求之;另一方面要明白,拿和打必须结合,能拿则拿,脱手就打,相互辅助。拿可以干扰对手,为打提供辅助,打也可以干扰对手后,再进行擒拿控制。

如果不分情况,一定要用一个固定的擒拿动作达到预想目的,往往是不切实际的。

问:怎样才能成为高手?

答:要想走在别人前面,就要在正确的道路上更多的付出。

问:什么是正确的道路?

答:举个不完全恰当的例子,两个人身体素质相同的人,一个练一个不练,练的人厉害;一个练套路一个练组合拳,练组合拳的厉害;一个练组合拳,一个打沙袋,打沙袋的厉害;一个打沙袋,一个与人对练的,与人对练的厉害;一个与人对练的一个天天打架的,打架的厉害。所谓正确的道路,就是在趋近真实的条件下,印证自己的所学。(以上对比,必须体现在单一变量中)

问:怎么样才叫趋近真实?

答:学一周杀鸡的技巧,不如真实的杀一只鸡,否则就是空中楼阁,菜谱背的再熟,不代表你就是高级厨师。驾校考100分,不代表你车技高超。

问:总不可能天天打架吧。

答:正是不可能天天打架检验,才给了众多大师们忽悠的资本。拳是练出来加打出来的,二者缺一不可,否则就是空中楼阁。这也是为什么现在的武术发展举步维艰,甚至可能失传的原因。

我的切身感受,学会一个东西,知道了和做出来感觉是不同的,做出东西后,打在实物上感觉又不同,在靶子上练顺了,用在会动的人身上,感觉又不一样,打人会了以后,打会还手的人,感觉又不同。功夫就是在这种螺旋上身中进步的,这也是为什么很多人学了功夫用不出的原因。

问:也就是说招都没用?

答:我常常看见老师们讲解,别人一直拳过来,怎么样怎么样……而事实的情况,我根本不知道对手出拳后我会怎样应对,应为每次不同的速度,距离,会把我刺激出不同的动作。招法只是轨迹的记载,坚决不是死用!唯有核心是不变的。

问:破一个直拳好像很简单吧,这是最基础的拳法。

答:都是直线,用棍子拨开一支箭不难,拨开一颗子弹试试。天下武学,唯快不破,这是真理。

问:中国武术好像都没有高腿,为什么?

答:因为不在擂台上,没有规则限制,裆部是可以踢的。那里比头还脆弱。

问:总听说传统武术是插眼、锁喉、踢裆。是这样吗?

答:首先,生死搏斗,往薄弱的地方进攻是必然的。

其次,要能打得到,还是要在技术的支持下,别人不会傻傻的让你打。

第三,如果能练到随便打你哪,你都受不了,就不必拘泥于打哪里了。比如古代打仗攻城,肯定是打城门不是去拆城墙。如果有了大炮,就不去纠结这些问题了。

难道在打仗中,第一颗导弹炸敌方雷达,第二课导弹炸敌方指挥所的思路也有问题吗?

特别要强调一点,有些人觉得,中国武术厉害就是能插眼、锁喉、踢裆。这个说法是有失偏颇破的,在没有速度、力量、反应、节奏、距离的支持下,即使放开规则,也很难打中的。

问:插眼、锁喉、踢裆是非常不文明的!

答:你应该认识到,打架本身就是不文明的!并不是你打别人其他部位,把人打伤了就是文明的。我不提倡武力解决问题,但这里说的是逼不得已动手以后的事情。

问:跆拳道比泰拳差吗?

答:首先,功夫没有优劣,人水平的高下完全由“打击速度、打击力量、反应”三方面决定。按跆拳道的规则打,肯定跆拳道厉害,但在无规则条件下,谁也不会按死规则来打。

问:西方搏击中就直、摆、勾三种拳法,也很厉害。感觉比中国武术实用,没那么多没用的。

答:真正的武术中东西很少,比如咏春就摊、绑、伏。形意五行拳就是身法打出的直、摆、勾,我学的还少些,一缩一展,一横一竖,没了。


编者注:武乃技击之术,才是真正的武术,有演法练法打法三法合一的真正传统精粹。整体完备的武学体系才称的上真武术真功夫,最后还是“一缩一展、一横一竖”。

原标题:你能正确的认识武术吗(二)

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