武术

王斌老师谈心意六合拳(1)

来源:中华武术搏击联盟 霹雳手  发布日期:2016-12-20 11:21

心意六合拳又名十大真形,是一种高级武术运动,实战价值水平绝不逊色于世界上任何一种武术,目前已被国家认定为非物质文化遗产,无论是健身养生还是技击防身都会使你终身受益,研究起来更是其乐无穷。

其历史与源流众说不一,分歧较大,因为目前国内习练者颇多,且分枝多,都认为自己所习为正宗,因此只谈个人心得体会。 


王斌老师带领徒弟实战练习(图片来自网络)

心意拳来自古代战场的格杀搏击,按照核心顺序,科学合理的去修炼,一至两年可成为搏击高手(个人认为),因为,哪个国家军队也不可能去训练十几甚至几十年再上战场,更不会象今天很多门派把武术搞的那样神秘,玄而又玄,那样的话,那个国家也早灭亡了。

心意拳训练简捷古朴,拳架不多,内外三合,以单操把为主,套路就一套四把捶,外表看似简单,实际演练起来非常不容易。要求起也打,落也打,进也打,退也打,劲力有云“起如挑担,落如分砖”、“出手如锉,回手如勾”……身、法、步取于十种动物之形态:“龙能搜骨,虎善扑杀,鸡有独立且又争斗之狠…,猴灵纵跳,鹰精捉拿,熊功防守,蛇可拔草,燕巧取水,鹞尚侧身展翅之力,马闯奔踏之势”。

踩,扑,裹,束,绝为五劲,更是心意五毒,称心意真劲。鸡腿,龙身,熊膀,虎抱头,雷声为心意六艺,每一把均含六艺其中,所谓“三回九转为一式,十形合一为一形”。每一招一式都对身体各部位有着高强度的锻炼要求,撑筋拔骨,骨肉分离,筋骨齐鸣,全身各个关节全部拉开,大筋拉长,筋长则力大,筋就是养生家们讲的经络,全身经络畅通,身体岂能不健。发劲如翻浪,力起于足跟,走督脉合任脉,丹田抖绝,则无坚不摧………当然这只是理论,只有真正的运用起来,观者才知道什么是真正的武术格斗。

今天咱们就先了解个大概,以后得空再跟大家慢慢侃!

编者注:大原则讲得很透彻,就看是否有缘遇到名师并下多大功夫了。

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