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古布衣拳拳法及口诀

来源:中国武术在线  发布日期:2017-04-12 11:04

布衣拳又称周家拳,拳法来源于周秀会老人保存的七张古纸以及他本人对文字的记忆背诵。——编者按

古布衣拳拳法及口诀

(图片源自网络)

周秀会口述/周芳辉抄记

布衣拳为周氏密拳,前朝称周家拳,历经数百年传承,融合众家之长,拳理唯修用力之习性,拳法简而厚实,动之为功夫,反之可养生。拳须师徒相授,且对练,方为真拳。村人习之三年可成,且终生不缀,以付体变。为吾氏看家护行之优,谨防外泄,望族人谨记。

碎言

拳术以人为本,力为根,劲道为功夫。以吾之需纳众人之长。

功腰胯,技伐稳,决拼命。

劲由力生,力由劲增,意而统之。

技得劲,劲生技,接容落而发换出。

劲道在于对立、互化、相容,徐徐沉淀而厚实。

腿强而柱,手弱而灵,身躯传承,各司其职,劲道方为活透。

称手足,明敌吾,知进退,强吞吐,可进退。

寻机于黏劲,攻化于断劲。

前后、左右、上下而得虚实劲道,由此八劲相容,从而并发万端,方可变化无常。

拳肘肩,气更合。

沉之上,浮之下,正侧迎,侧正击。

旁侧伐稳胜于正,挤为小时容为大。

力劲相搓而不离,攻防自然为之快。

劲大而活,通而不阻,可击敌且延寿。

交手莫当儿戏,死伤乃一念之间,拳逢强者,狠为先。

长一十、霸二三、雄四五、明六七、养八九,悦人生。

体部

足有三法:踏、翘、踮,又合二动:摆、扣。

步有八法:跪、坐、进、退、换、闪、趟、旋。

裆有三法:顺、合、圆。

腿有四法:蹬、铲、缠、挂。

身有三法:肩、背,胯。

手有三法:拳、掌、握。

五类招法

出拳类:有三招,前腿拳、后腿拳、侧腿拳,以拳面而击,有掼、立、勾三法。

摆掌类:有二招,内摆掌、外摆掌,以前臂与手掌为击,手法以掌握为主。

运肘类:有二招,内缠肘、外缠肘,以肘为根合其周臂为击。

抖身类:有三招,肩合、背靠、胯挤,以肩、背、胯为击。

抬腿类:有四招,内蹬、外铲、内缠、外挂,以足腿为击。

五类招法皆以上下前后为主劲,左右周旋为辅劲,开合蓄发为一体,可聚周身之力而击之,皆始于腰胯之开合。

拳具

沙包,可击打,可推投,可身接,布衣功夫深渊与此。

重棒,两手间互换,引腿胯虚实变化,手足劲道可通透。

木桩,双手扶击一臂,亦可肩撞脚蹬,疑似敌而练之。

盘手

盘手可安得近身搏击之技,手法有,单平手,双平手,单立手,双立手,单混手、双混手。熟之后,须溶尽五类招法,方练得沾撵寻机,攻防于脱劲。

步法有:平步,岔步,及动步。

盘手须终生毋辍,方功力深厚,且受益终身。

散手

以盘手之性,接万方招数,拳方得实战之能。

接招须用诱、引、空,使其招法因失稳而废,方可借机而击之,为妙哉。

吐纳

吐纳以呼吸之气,引身躯开合,利周身气脉畅通,得劲整,可延寿。

卧式:侧吐纳,引身胸开合,仰吐纳,引肚腹开合。

坐式:引胸腹开合,且可携手臂随之。

立式:为各类站法,可引周身开合,静动互宰,生生不止。


古布衣拳资料来源:由周秀会老人(1929年——)保存七张破旧纸件,及他本人对文字的记忆背诵,并由周芳辉抄记

农癸巳年(2013年)正月初四,记于浙江省丽水市遂昌县云峰镇祥川村。

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