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菲律宾魔杖杖击术 2020-01-21 21:20:59 菲律宾武术入门立刻学习魔杖，无须先习拳法，使学员能在最快时间领略使用之要诀。这跟其它的很多其它武术先从学习拳脚，后再附加器械有很大分别。

如何在搏击运动中避免受伤？ 2020-01-09 10:52:43 搏击运动作为强对抗、高风险的竞技项目，在训练和实战中存在着诸多不确定的安全隐患，因此，无论在训练教学的计划制定、训练实施、课后讲评中都要把风...

自由式摔跤中连贯技术的重要性 2020-01-09 10:53:26 连贯性技术讲究的是熟练衔接与恰当使用摔跤的各个动作技巧。而由于摔跤技术的多样化，包含多重形式的攻守要领，因此，运动员需要首先熟练掌握这些基本...

瑜伽对巴西柔术的利益 2020-01-09 10:28:23 巴西柔术的训练者，尤其是那些顶级柔术家，他们几乎都在练习着瑜伽，其中不乏大名鼎鼎的Rickson和Royler Gracie，以及Muril...

跆拳道的基础问题和解答 2020-01-04 20:15:39 WTF跆拳道简介(即世界跆拳道联盟跆拳道)起源于中国友好邻邦韩国，连同中国的武术、日本的空手道和泰国的泰拳，被世人称为亚洲四大搏击术。跆拳道...

练习跆拳道对各个年龄段的益处 2020-01-02 10:26:55 幼儿阶段孩子的身心都处在发育阶段，这个时候主要是感受跆拳道的氛围，学习跆拳道的精神：“礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈”。从跆拳道精神扩散到...

跆拳道为什么要穿统一的服装？ 2020-01-02 10:05:49 跆拳道馆里身穿统一的服装可以培养学员的集体感，通过统一的外在展现表达集体的凝聚力和团结力，让学员有归属感、认同感，成为跆拳道家庭的一份子。

带你认识泰拳 2019-12-15 23:09:57 泰拳(泰语:มวยไทย / Muay Thai)是泰国的传统搏击技术，特点是可以在极短的距离下，利用手肘、膝盖等部位进行攻击，是一种非常狠...

跆拳道的攻防意识训练 2019-12-11 11:42:04 跆拳道的进攻、反攻与防守三者之间是相辅相成、不可分割的。从宏观角度分析，跆拳道攻防意识包括战术意识、步法移动意识、进攻意识，反击意识、防守意...

巴西柔术的特点和独特技术 2019-10-15 23:16:59 巴西柔术没有固步自封的陋习，没有模式化的对练套路，练习它更需要创新思维，因为所有的技术和整个身体在对抗时就像一盘棋。它讲究力，但不过分强调...

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