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挨打技巧——如何减轻伤害 2017-04-12 10:41:33 无论是武术竞技比赛还是实战格斗都是会有受伤的可能的，在这个过程中要做好防御措施，将对身体的伤害降到最低。

武当简介 2017-03-13 11:38:17 武当作为传统派系之一一直为人们所熟知，但是很多人所知的武当都是从电视、武侠小说中看来的，那么真正的武当是什么样的呢？历史上的张三丰是确有其人...

站桩能治病，方法得用对！ 2017-03-13 10:52:49 站桩是习武之人的基础功课，它有保健、养生的作用，但是有很多人站桩很久效果却不明显，归根结底是方法没用对，本文总结了一些站桩的实用方法，希望对...

王芗斋：论桩功之境界 2017-03-08 16:45:11 站桩对于习武的人来说定然并不陌生，但是桩功的境界就大有可谈之处了。

从太极拳中看到的处世之道 2017-03-08 16:37:00 太极拳是中国传统拳种之一，推广至今为人们所喜爱，太极不仅强身健体、防身自卫，对个人的修养也有极大的帮助。

前辈告诉你什么是徒手技击术 2016-12-22 10:59:59 本文是二林子技击术第四代传人陈英东先生遗稿，由二林子技击术第五代传人王善正老师独家授权，王善正老师是林世钦（二林子）的外甥，作者陈英东是王善...

浅谈真正的中华武术 2016-12-22 10:23:33 一篇好文章、好理念，真正的武术就应该全面而深邃，犹如真正的太极拳应该是综合各武术门派及文化之长，才不负“太极”之意。

练习意拳的松紧处理 2016-12-21 17:07:15 古人学拳一开始都是懵懵懂懂的傻练，老师不会讲拳理，等过了一段时间有了真实体会再给点窍诀。如今不能这样了，要么靠学生对老师的崇拜来体现威信，要...

武术实战发挥的是个人风格，而不是拳种风格 2016-12-20 11:55:41 本文是在一武术群中讨论武术风格的内容，挺有意思。同样是拳击阿里和泰森就是完全不同的风格，站架和打法都不同，要是按照中国传统门派的搞法肯定就有...

王斌老师说心意六合拳（2） 2016-12-20 11:36:47 心意拳，在过去时从不用任何辅助器具训练，就是盘功走架，每个单操把走上千遍万遍。

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